Arquivo da categoria: Notícias

Correr em jejum afeta desempenho e gera troca de músculo por energia

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O treinamento regular ajuda o corredor a perder peso, ficar em forma e a se preparar para as competições. É … [Leia mais ]

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A importância da avaliação médica para atividade física

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Entrar em forma e manter a saúde em dia é um desejo de grande parte dos brasileiros. Mas antes de … [Leia mais ]

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Atividade física requer calçado adequado, alertam especialistas

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Praticar atividade física nem sempre é garantia de saúde. Antes de deixar o sedentarismo de lado, é preciso atentar para … [Leia mais ]

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Como evitar lesões na terceira idade

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O sobrepeso pode ser um dos maiores vilões na terceira idade. O ortopedista Dr. Artur da Fonseca lembra que um … [Leia mais ]

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Os benefícios do exercício físico para portadores de Diabetes Tipo II

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De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que cerca de 5% da população mundial entre 20-79 … [Leia mais ]

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Organizar os treinos é o segredo para emagrecer e correr melhor

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É importante ter um programa individualizado, planejado e que permite alcançar as metas e com o menor risco de lesão … [Leia mais ]

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Genes têm influência na predisposição a lesões e no tempo de recuperação

lesão joelho

Um jovem está se preparando há algum tempo para uma série de maratonas e lesiona seu tendão de Aquiles. Os … [Leia mais ]

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Inatividade física pode comprometer a saúde das crianças.

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Quando se trata de controlar o peso das crianças, reduzir o tempo em frente à TV e ao computador é … [Leia mais ]

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Exercícios podem elevar em 5 anos expectativa de vida de idosos, diz estudo

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  Que fazer exercícios só traz benefícios para sua vida, não é novidade para ninguém. Mas um estudo recente quantifica … [Leia mais ]

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Sentiu lesão durante a corrida? Parar o treinamento é a atitude mais indicada

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Pode ser que o melhor remédio seja um pouco de descanso e também a posterior reavaliação do treino e dos … [Leia mais ]

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